Neustart mit Human Design - So planst du Sport & Vorsätze im Einklang mit deiner Energie

Shownotes

Du hast schon wieder ein Fitness-Abo abgeschlossen und Low Carb gestartet, aber fühlst dich leer und ausgelaugt? In dieser Folge geht’s um den energetisch richtigen Zeitpunkt für deine Vorhaben, die Wahrheit über typgerechtes Training und warum dein Körper manchmal einfach nur Couch statt Cardio will.

In dieser Folge erfährst du:

• Warum der 22. Januar 2026 der wahre Jahresbeginn war
• Was es mit dem Startcodon & Tor 41 im Human Design auf sich hat
• Wie du deinen Körper typgerecht (Generator, MG, Projektor etc.) in Bewegung bringst
• Wieso falsche Vorsätze Stress auslösen können
• Was Sport & Ernährung mit Mondphasen und deinem Sakralzentrum zu tun haben
• Warum Freude, Zielorientierung & Teamgefühl ganz unterschiedlich wirken, je nach Typ

✨ **Bonus-Input für Reflektoren: **Du erfährst, wie du zyklisch lebst, warum Pausen deine Superpower sind und was dich in der Fitness-Bubble wirklich unterstützt, ganz ohne Selbstoptimierungsdruck!

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